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오래 전
2025.09.03

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성장호르몬 주사를 맞으면 무조건 키가 큰다! 성장호르몬 주사는 일반적으로 '키 크는 주사'로 알려져 있습니다. 하지만, 성장호르몬 주사가 저신장의 모두에게 효과적이지 않을 수도 있습니다. 성장호르몬 주사는 특정한 경우에만 의료적으로 사용되며, 효과와 함께 반드시 고려해야 할 부작용도 존재합니다. 호르몬 4편 - 성장호르몬, 단순히 키 크는 호르몬이 아니라 전 생애를 지배하는 힘 목차 1. 성장호르몬 주사
2. 성장호르몬 주사의 성분과 작용 기전
3. 성장호르몬 주사가 필요한 경우
4. 성장호르몬 주사의 부작용
5. 성장호르몬 주사의 부작용 1. 성장호르몬 주사 성장호르몬 주사는 뇌하수체에서 자연적으로 분비되는 성장호르몬(Human Growth Hormone, HGH)을 합성 호르몬으로 만든 주사제이며, 성장호르몬 결핍 치료의 표준입니다. 2. 성장호르몬 주사의 성분과 작용 기전 성장호르몬 주에 사용되는 성분은 소마트로핀(Somatropin) 입니다. 인공 합성 호르몬인 소마트로핀을 예전에는 사람이나 동물의 뇌하수체에서 직접 성장호르몬을 추출했지만, 지금은 유전자 재조합 기술을 이용해 인공적으로 생산합니다. 인간 성장호르몬(HGH)을 만드는 유전자를 분리해서 대장균(E. coli)이나 효모 세포에 삽입하면, 삽입된 세포는 성장하면서 인체와 동일한 구조의 성장호르몬 단백질을 대량 생산하게 됩니다. 주사로 투여된 소마트로핀 성분은 혈류를 타고 간으로 이동하면, 간은 소마트로핀 신호로 받아 또 다른 중요한 호르몬인 '인슐린 유사 성장인자-1 (IGF-1)'을 생산하고 분비합니다. 간에서 만들어진 IGF-1이 혈액을 타고 뼈의 성장판, 근육, 연골 등으로 이동하여 세포 분열과 성장을 촉진하게 됩니다. 3. 성장호르몬 주사가 필요한 경우 성장기 어린이와 청소년이 성장판이 열려 있을 때, 다음과 같은 이유로 키가 작은 경우 성장 촉진 목적으로 의학적으로 사용됩니다. 성장호르몬 결핍증, 터너증후군, 만성 신부전, 프라더윌리증후군 등으로 인해 성장장애가 있는 경우 특발성 저신장증(원인불명 저신장)이나 만 4세까지 따라잡기 성장이 안되는 경우 저체중 출생 후 회복이 늦은 경우 성장호르몬은 어린이와 청소년의 키 성장 뿐만 아니라 전신 발달에 필수적입니다. 성장판이 열려 있는 동안에는 뼈의 길이 성장을 촉진하여 최종 신장을 결정짓는 중요한 역할을 할 뿐만 아니라 단백질 합성 촉진, 지방 분해, 혈당 조절 등 신체 전반의 대사 기능에도 관여합니다. 성장호르몬 결핍증이 있는 어린이와 청소년은 성장호르몬 주사 치료를 통해 정상적인 성장과 발달을 도울 수 있습니다. 뇌하수체 질환으로 인한 성장호르몬 결핍증 진단 받은 성인에게도 근육·대사·에너지 조절 보충 목적으로 제한적으로 사용됩니다. 일부 경우에는 노화 방지, 근육 유지 목적으로 의학적 사용이 논의되지만, 부작용과 비용 문제로 일반적인 권장 치료는 아닙니다. 4. 성장호르몬 주사 투여 방법 피하지방에 환자 본인이 집에서 직접 주사하는 방식으로 투여합니다. 얇은 주사 바늘을 이용해 복부, 팔, 허벅지 등의 피하지방층에 주입합니다. 투여가 쉽도록 펜 타입의 자동 주입기나 미리 채워진 주사기 형태로 만들어져 있으며, 최소 6개월~수년간 치료합니다. 용량은 혈액 검사(IGF-1, GH) 결과를 보고 담당의가 조정하게 됩니다. 5. 성장호르몬 주사의 부작용 성장호르몬은 인체 대사에 큰 영향을 주기 때문에 과용하거나 불필요하게 사용하면 심각한 부작용이 나타날 수 있습니다. 따라서 반드시 전문의의 진단과 정밀검사 후 투여하여야만 합니다. 심각한 부작용 두개내압 상승(두통, 시야 장애 등), 대퇴골두 골단 분리, 척추측만증, 과민 반응 드문 심각한 부작용 백혈병, 유방암, 뇌종양 재발 전신 반응 부작용 손·발·얼굴 부종, 두통·오심·구토, 관절통·근육통, 혈당 상승과 인슐린 저항성 증가(당뇨 위험), 피부 가려움·두드러기 국소 반응 부작용 주사 부위 출혈·통증·발진, 지방조직 위축 성인에서 장기간 과다 사용 시 부작용 말단비대증 마치며 많은 부모님들이 아이 키 때문에 성급히 주사를 고민하시지만, 모든 저신장이 성장호르몬 결핍 때문은 아닙니다. 만약 성장호르몬 주사를 결정하셨다면, 심각한 부작용 위험이 있으므로 전문가 관리 아래 엄격하게 올바르게 투여해야만 합니다. 키 성장은 영양, 수면, 운동, 유전적 요인이 함께 작용하기 때문에, 성장호르몬 주사는 ‘마지막 보완책’ 정도로 이해하는 것이 바람직합니다. 키 크는 주사, 성장호르몬 주사, 성장호르몬 주사 성분, 성장호르몬 주사 작용 기전, 성장호르몬 주사 투여 방법, 성장호르몬 주사 부작용

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2025.08.28

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메티마졸 – 갑상선기능항진증의 일반적인 1차 치료제

갑상선기능항진증으로 심장이 두근거리고 불안하고 살이 빠지나요? 호르몬 3편 - 대사호르몬 인슐린, 갑상선호르몬, 코르티솔이 만드는 체중·혈당·에너지의 균형 갑상선은 우리 몸의 에너지 발전소와도 같습니다. 그런데 이 발전소가 과열되어 갑상선호르몬을 과다하게 만들어내면, 갑상선기능항진증이 생기죠. 이때 가장 먼저 선택되어 널리 쓰이는 치료제가 바로 메티마졸 입니다. 목차 1. 메티마졸(Methimazole, MMI)
2. 메티마졸의 성분과 작용 기전
3. 메티마졸의 효능
4. 메티마졸의 복용 방법
5. 메티마졸의 부작용 1. 메티마졸(Methimazole, MMI) 메티마졸은 갑상선 호르몬 합성을 억제하여, 심계항진, 체중 감소, 불안과 같은 증상들을 완화시켜 줍니다. 갑상선에서 T4(티록신)와 T3(트리요오드티로닌) 호르몬이 만들어지는 과정을 차단하는데, 이미 만들어져 혈액 속에 떠다니는 호르몬을 없애지는 못하지만, 새로운 호르몬 생성을 막아 시간이 지나면 수치가 정상화됩니다. 따라서 약 복용 후 몸 솜에 남아 있는 호르몬들이 모두 사용될 때까지는 시간이 걸리므로 치료 효과는 2~3주가 지나야 서서히 나타나게 됩니다. 국내에서 처방되는 메티마졸 성분의 약품명은 다음과 같습니다. 약품명 회사명 제형 용량(mg) 부광메티마졸정 부광약품 정제 2.5, 5 메티졸정 다림바이오텍 정제 2.5, 5 2. 메티마졸의 성분과 작용 기전 갑상선은 요오드를 이용하여 T3,T4 호르몬을 만듭니다. 주성분 메티마졸은 갑상선에서 호르몬 생성에 필요한 효소인 '갑상선 퍼옥시다아제(Thyroid Peroxidase, TPO)'의 활동을 억제하여 호르몬 분비를 감소시킵니다. 서론에서 갑상선을 에너지 발전소에 비유했는데요, 과열된 발전소의 생산 라인을 잠시 멈춘다고 생각하시면 됩니다. 3. 메티마졸의 효능 메티마졸은 갑상선기능항진증 치료의 1차 약입니다. 갑상선기능항진증 치료 호르몬 생산 억제로 심계항진, 불안, 체중 감소 등의 증상 완화 그레이브스병 관리 자가면역 원인 억제하며, 베타 차단제와 병용 시 빠른 증상 개선 수술이나 방사성 요오드 치료 전, 갑상선 기능을 안정시키는 보조 치료 일시적 기능항진증, 갑상선염, 갑상선 중독증에 사용 가능 4. 메티마졸의 복용 방법 보통 하루 1~3회 의사가 처방해준 용량을 복용합니다. 식사와는 무관하며, 매일 같은 시간에 꾸준히 복용해야 합니다. 만약 복용을 잊었다면, 생각난 즉시 복용하세요. 하지만, 다음 복용 시간이 임박했다면 그냥 건너뛰고 다음 복용시간부터 원래대로 복용하면 됩니다. 절대 두배의 용량을 한꺼번에 복용해서는 안됩니다. 호르몬 수치 정상화까지 4~12주 정도 소요될 수 있으며, 치료 기간은 대개 12~18개월 복용하며, 치료 후 재발 가능성도 있어 정기 검사가 필요합니다. 갑상선 기능이 정상화되었다고 스스로 중단하면 재발할 수 있으니, 반드시 의사의 지시에 따라 복용해야 합니다. 담당의는 정기적으로 혈액검사로 간기능, TSH/T4 혈액 수치에 따라 용량을 조정해 줄 것입니다. 5. 메티마졸의 부작용 메티마졸은 비교적 안전한 약물이지만, 드물게 부작용이 생길 수 있습니다. 주요 부작용피부 발진, 두드러기, 피부 가려움, 위장장애(속쓰림, 구역감 등), 두통, 졸음, 관절통, 혈관염, 관절염 드물지만 중요한 부작용간 손상으로 인해 황달, 피로, 식욕부진, 소변색 변화 등이 나타날 수 있으며, 간기능 검사로 모니터링 필요함 드물지만 심각한 부작용 치료 중 고열, 인후통, 몸살, 궤양 발생 시 무과립구증(agranulocytosis)이 의심될 수 있으며, 백혈구가 급격하게 감소하여 감염 위험이 높아져 위험할 수 있으므로 즉시 복용을 중단하고 병원에 내원해야 함 갑상선기능항진증 치료 총정리 – 약물, 방사선, 수술까지 갑상선기능항진증에 도움을 주는 7가지 식품 마치며 메티마졸은 갑상선기능항진증 환자에게 가장 먼저 쓰이는 1차 치료제입니다. 하지만 이 약 하나로 모든 치료가 끝나는 것은 아닙니다. 정기적인 혈액검사, 의사의 복용 지시 준수, 부작용 발생 시 즉각 대응의 세 가지가 지켜져야 안전하게 치료할 수 있습니다. 다음번 포스팅에는 1차 약물 치료로 역부족인 경우 다른 갑상선기능항진증 치료에는 어떠한 것들이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 메티마졸, 메티마졸 성분, 메티마졸처방약, 메티마졸의 효능, 메티마졸의 작용 기전, 메티마졸의 복용법, 메티마졸의 부작용, 갑상선기능항진증약

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오래 전
2025.08.27

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레보티록신 – 갑상선기능저하증 치료의 표준 약물

갑상선기능저하증 진단을 받으면 대부분 평생 복용하게 되는 약, 레보티록신은 어떤 약일까요? 호르몬 3편 - 대사호르몬 인슐린, 갑상선호르몬, 코르티솔이 만드는 체중·혈당·에너지의 균형 갑상선기능저하증의 가장 일반적이고 효과적인 치료법은 호르몬 보충 요법으로, 갑상선에서 충분히 생산되지 않는 호르몬을 외부에서 보충해 주는 방식입니다. 이 때, 가장 흔하게 사용되는 약물이 레보티록신이라는 합성 갑상선 호르몬제입니다. 목차 1. 레보티록신(Levothyroxine)
2. 레보티록신의 성분과 작용 기전
3. 레보티록신의 효능
4. 레보티록신의 복용 방법
5. 레보티록신 복용 시 주의 사항 1. 레보티록신(Levothyroxine) 레보티록신은 갑상선에서 자연적으로 생산되는 T4(티록신)를 합성한 약물입니다. 갑상선기능저하증 환자들에게 처방하여 호르몬 부족을 보충해서 대사율, 에너지, 체중 등을 정상화 하도록 돕습니다. 국내에서 처방되는 레보티록신 성분의 약품명은 다음과 같습니다. 약품명 회사명 제형 용량(mg) 씬지로이드정 부광약품 정제 0.025, 0.0375, 0.05, 0.075, 0.1, 0.112, 0.15, 0.2 씬지록신정 다림바이오텍 정제 0.025, 0.05, 0.075, 0.088, 0.1, 0.112, 0.125, 0.137, 0.15 2. 레보티록신의 성분과 작용 기전 레보티록신의 주성분은 레보티록신나트륨으로, 자연 T4와 동일한 구조로 합성된 물질로, 나트륨염 형태로 안정화되어 있습니다. 부성분은 제조사에 따라 다르지만, 다르지만, 일반적으로 락토스, 마그네슘 스테아레이트, 전분, 색소 등이 포함되어 있습니다. 레보티록신나트륨은 생체이용률이 높아, 체내에서 자연 호르몬처름 작용합니다. 레보티록신나트륨은 체내에서 T3(활성 형태)로 변환되어 작용하며, TSH(갑상선자극호르몬) 수치를 낮춰 갑상선 기능을 정상화 시줍니다. 3. 레보티록신의 효능 레보티록신은 갑상선기능저하증 치료의 표준으로, 부족한 호르몬을 보충해 증상을 4~6주내 개선합니다. 갑상선기능저하증 치료 T4 보충으로 대사율 향상, 피로, 체중 증가, 추위 민감 개선 점액부종(믹세데마) 치료 중증 갑상선기능저하증에서 뇌와 심장 기능 회복 갑상선암 수술 후 보충 호르몬 대체, TSH 억제 소아의 선천성 갑상성 기능 저하증, 임신 중 갑상선기능저하 관리(태아 발달 지원) 4. 레보티록신의 복용 방법 아침 식사 30~60분 전, 공복 상태에서 매일 1회 같은 시간에 복용합니다. 평생 복용이 원칙이며, 혈액검사(TSH, T4) 등으로 정기적 용량 확인이 필요합니다. 5. 레보티록신 복용 시 주의 사항 레보티록신은 용량 과다 시 두통, 두근거림, 불면, 식욕변화, 설사, 손떨림 등과 드물게 심계항진, 알레르기가 나타날 수 있습니다. 레티록신 복용 시 주의 사항은 다음과 같습니다. 갑상선이 정상인 사람이 체중감소 목적으로 복용 시 효과 없으며 매우 위험함 임산부·수유부, 소아도 의료진 판단으로 안전하게 복용 가능 칼슘·철분제, 제산제, 콜레스티라민은 흡수를 방해하므로, 레보티록신 복용 후 최소 4시간 간격을 두고 섭취 두유나 커피도 흡수 저해 가능, 복용 1시간 전후 섭취 피할 것 혈당조절·심혈관질환·부신기능 이상 등 동반 질환 발생 시 반드시 의료진과 상의 갑자기 레보티록신 복용 중단 시 갑상선기능저하증 증상 급격히 악화될 수 있음 자주 묻는 질문 Q. 레보티록신을 먹기 시작하면, 평생 복용해야 하나요? 대부분의 갑상선기능저하증은 만성이므로 장기간 또는 평생 복용이 필요합니다. Q. 레보티록신 부작용은 없나요? 적정 용량을 맞추면 대부분 안전합니다. 과량 복용 시 두근거림, 불면, 체중 감소, 손떨림 등의 항진증 증상이 나타날 수 있어 주기적 검사하여 담당의와 용량을 조절하시는 것이 중요합니다. Q. 레보티록신 복용이 운동이나 다이어트에 영향을 주나요? 정상 대사를 유지하도록 돕는 것이 목적이므로, 오히려 체중 관리에 도움됩니다. 단, 갑상선이 정상인 사람이 ‘살 빼는 약’으로 오남용하면 효과가 없을뿐더라 매우 위험합니다. 마치며 레보티록신은 갑상선기능저하증 치료의 표준 약물이자, 환자의 삶의 질을 지탱해주는 중요한 호르몬 대체제입니다. 약은 정기적인 혈액검사 결과와 함께 의사의 지시에 따라 꾸준히 복용하고, 식단과 생활습관은 스스로 지혜롭게 관리하면 건강하게 갑상선 관리를 할 수 있습니다. 갑상선기능저하증에 도움을 주는 7가지 식품 갑상선기능저하증에 피해야 하는 7가지 식품 레보티록신, 레보티록신 성분, 레보티록신나트륨, 레보티록신의 효능, 레보티록신의 작용 기전, 레보티록신의 복용법, 레보티록신의 부작용, 레보티록신의 주의사항, 레보티록신 살빼는약

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오래 전
2025.08.05

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급성 통증 진통제 케토라신정의 대표적인 부작용들

급성 요통으로 처방받은 진통제를 먹고 위경련이 일어났다니요? 케토라신정은 수술 후 통증이나 외상의 급성 통증에 단기적으로 사용되는 진통제입니다. 통증을 잡기 위해 진통제를 사용했는데, 이 진통제가 다른 통증을 가져올 수도 있다네요. 목차 1. 동국제약 케토라신정
2. 케토라신정의 성분과 작용 기전
3. 케토라신정의 효능
4. 케토라신정의 용법과 용량
5. 케토라신정의 부작용
6. 케토라신정의 주의사항과 금기 대상 1. 동국제약 케토라신정 케토라신정은 동국제약에서 출시한 전문의약품으로 통증과 염증을 완화시켜주는 비스테로이드성 소염진통제(NSAID)입니다. 2. 케토라신정의 성분과 작용 기전 동국제약 케토라신정의 주성분은 케토롤락트로메타민(Ketorolac tromethamine) 10mg입니다. 케토롤락트로메타민은 COX-1과 COX-2(사이클로옥시게나제) 효소를 억제합니다. 이 두 효소는 프로스타글란딘(prostaglandin)이라는 물질을 합성하는데 필수인데, 프로스타글란딘(prostaglandin)이 통증, 염증 발열을 일으키는 주요 유발자입니다. 결과적으로 주성분인 케토롤락트로메타민은 프로스타글란딘 전구체 합성을 줄임으로써 진통, 소염, 해열 효과를 냅니다. 이 작용 덕분에 수술 후의 급성 통증조차도 강력하게 완화하는 효과를 보이지만, 동시에 위장관, 신장, 혈소판 등에 부작용 우려가 있어 단기간, 최소 용량으로만 사용해야 합니다. 케토롤락트로메타민 성분은 정제, 주사제, 점안제가 있으며, 제형에 따라 효능과 효과가 약간씩 다르게 나타납니다.. 제형 사용 연령과 효능 제품 예 정제 성인의 수술후 통증을 포함한 중등도~중등의 급성 통증 완화 케토라신 주사제 성인의 수술후 통증을 포함한 중등도~중등의 급성 통증 완화
2세이상 소아 중 마약성 진통제를 사용할 수 없는 수술 후 증증 통증 완화 타라신 점안제 백내장 수술 후 염증 완화 아큐베일 3. 케토라신정의 효능 케토라신은 중등도에서 중증의 급성 통증 완화에 처방됩니다. 수술 후 통증, 외상, 치과·정형외과·부인과 수술 후 심한 통증, 생리통, 근육통 등 갑작스럽고 강한 통증을 단기간에 경감시킬 목적으로 사용되며, 7일 이내로 사용됩니다. 케토라신정은 통증 억제, 염증 완화, 해열 작용이 있으며, 일반적인 경미한 두통이나 만성질환에는 사용하지 않고, 강력한 진통 효과가 요구되는 상황에 한해서 처방됩니다. 4. 케토라신정의 용법과 용량 성인 기준 1회 10 mg을 4~6시간마다 복용하며, 최대 1일 40 mg까지 복용할 수 있습니다. 투여기간은 7일을 초과해서는 안 됩니다. 이 약은 식사와 관계없이 복용할 수 있으나, 위장관 자극을 줄이기 위해 식사 후에 복용하는 것이 좋습니다. 5. 케토라신정의 부작용 케토라신정은 비스테로이드성 소염진통제(NSAID)로, 통증과 염증을 줄이는 대신 위 점막을 보호하는 작용도 억제합니다. 따라서, 위산이 과도하게 분비되거나 위 점막이 약해지면서 속쓰림, 위경련, 위통증, 위염, 위궤양, 위장 출혈 등이 대표적인 부작용 중 하나로 나타나게 됩니다. 케토라신의 다른 부작용들은 다음과 같습니다. 위장관계 소화불량, 구역, 구토, 설사, 궤양, 출혈, 천공 등 전신반응 부종, 알레르기, 저혈압, 과민증상 등 심혈관계 고혈압, 서맥, 흉통, 실신 등 피부관련 두드러기, 홍반, 드물게 스티븐스-존슨 증후군 등 혈액학적 혈소판 감소증, 빈혈, 백혈구감소증 등 신경계 두통, 현기증, 졸음, 정신과민, 환각, 혼미 등 간, 호흡기, 비뇨기계 간염, 황달, 급성 신부전, 혈뇨, 폐부종 등 드물게 발생 6. 케토라신정의 주의사항과 금기 대상 케토라신정을 복용하실 때는 다음의 주의사항을 따라주시기 바랍니다. 충분한 물과 함께 복용 위장장애가 나타날 수 있으며, 증상이 심하면 전문가와 상의 정기적으로 술을 마시는 사람은 이 약 복용 전 반드시 전문가와 상의 임산부 및 임신 계획이 있는 여성은 투여전 반드시 전문가와 상의 전문가와 상의없이 다른 소염진통제와 병용 금지 케토라신정의 복용을 금기해야 하는 대상은 다음과 같습니다. 위위장 궤양/출혈 병력자, 크론병 또는 궤양성 대장염과 같은 염증성 장질환 환자, 출혈 소인자, 뇌혈관 출혈 환자 심한 신부전 환자 (혈청 크레아티닌 >160 μmol/L), 탈수 또는 체액 부족 상태, 중증 간장애 환자 천식 병력자 또는 NSAID 과민 반응 환자 항응고제, 릴리튬, 펜톡시필린, 프로베네시드 병용 환자 임부, 수유부, 16세 이하 소아 및 영아 (특히 주사제는 2세 이하) 마치며 수술 후 중증의 통증을 복용약이나 주사제로 완화시켜 줄 수 있는 고마운 진통제이지만, 그 효력만큼 부작용도 강력합니다. 수술 후 통증만큼 격한 위경련을 겪으실 수도 있어요. 부작용을 겪으셨다면 처방해준 의사에게 꼭 사실을 알려주세요. 의사가 신중하게 다른 계열의 약물로 바꾸어 주거나, 처방 내용을 바꾸어 줄 수 있으니까요. 모든 통증 날려버리시고 건강하시길 바래요! 케토라신정, 케토롤락트로메타민, 케토라신정의 효능, 케토라신정의 작용 기전, 케토라신정의 복용법, 케토라신정의 부작용, 케토라신정의 주의사항, 케토라신정의 금기환자

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2025.08.01

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혈압약 8편, 혈압약 복용 중 운동은 어떻게 해야 할까요?

운동 하면 혈압이 오르지 않나요? 근력 운동은 혈압에 더 위험한 거 아닌가요? 운동을 하면 우리 몸은 근육에 더 많은 산소와 영양분을 공급하기 위해서 심장 박동 수를 늘리고, 혈류가 더 강하게 되죠. 이 때 최고 혈압은 운동 강도에 비례해서 일시적으로 상승합니다. 또한 근력 운동을 할 때에도 순간적으로 강한 힘을 쓸 때 혈압이 크게 오를 수 있지요. 그래서 혈압이 있는 사람들은 운동을 하면 혈압이 오른다고 걱정되어 운동을 꺼려하거나 하던 운동을 아예 중단해 버리는 경우가 있습니다. 하지만, 고혈압 환자 그리고 혈압약을 먹는 사람들에게 운동은 또 하나의 혈압약입니다. 혈압약 1편, 혈압약은 꼭 먹어야 하나요? 혈압약 2편, 혈압약의 종류가 이렇게나 많다고요? (계열 A, 계열 C) 혈압약 3편, 혈압약의 종류가 이렇게나 많다고요?(계열 D, 계열 B, 계열 T) 혈압약 4편, 혈압약 복용 시간, 언제가 좋을까? 혈압약 5편, 혈압약 끊어도 되나요? 혈압약 6편, 혈압약과 같이 먹으면 안 되는 약은? 혈압약 7편, 혈압약 복용 중 주의해야 할 음식들 목차 1. 고혈압 환자에게 운동이란? 또 하나의 혈압약!
2. 혈압약 환자, 혈압약 복용자를 위한 운동 원칙
3. 혈압약 환자, 혈압약 복용자를 위한 운동 중 주의사항
4. 혈압약별 운동 주의사항 1. 고혈압 환자에게 운동이란? 또 하나의 혈압약! 운동 중 일시적인 혈압 상승은 정상적인 반응이며, 운동 직후에는 다시 혈압이 떨어집니다. 또한 장기적으로 꾸준히 운동하는 것은 오히려 혈압을 낮추고 심혈관 건강을 증진하여, 혈압약을 감량하거나 중단하게 할 수 있는 매우 효과적인 방법입니다. 그래서 운동을 또 하나의 혈압약이라고 말할 수 있는데요, 그 이유는 무엇일까요? 규칙적인 유산소 운동은 수축기 혈압(최고혈압)을 평균 5~10mmHg 낮춤 근력 강화 운동운 수축기 혈압(최고혈압)을 평균 2~4mmHg 낮춤 스트레칭 운동운 수축기 혈압(최고혈압)을 평균 2~5mmHg 낮춤 혈관이 부드러워지고 탄력이 회복되 혈압이 안정됨 비만은 고협압의 주요 원인 중 하나인데, 운동은 체중 감소에 도움을 주어 혈압을 낮추는 데 기여함 심장이 효율적으로 혈액을 순환시키면서 혈압 부담이 줄어듬 2. 혈압약 환자, 혈압약 복용자를 위한 운동 원칙 심장질환 과거력이 있는 환자나 가슴통증이 있는 환자, 65세 이상, 심부전, 신장 질환자, 임산부, 위험인자 다수 보유시에는 운동 전에 반드시 의사와 상담 후 운동을 시작하시기 바랍니다. 만약에 운동 중에 어지럼증, 가슴 통증, 숨참, 심계항진 등의 증상 발생 시 즉시 중단한 후 의료진과 상의하시기 바랍니다. 유산소 운동을 중심으로 운동 종류: 걷기, 가벼운 조깅, 가벼운 등산, 자전거 타기, 수영, 에어로빅 등 운동 효과: 심폐기능 강화, 혈압 안정, 체중관리, 혈관 건강 유지 운동 시간: 매일 또는 주 5회 이상, 30분~60분. 하루 10분씩 나누어 운동해도 비슷한 효과 있음 운동 강도: 숨이 약간 차고, 대화가 가능한 '중강도' 보조적으로 좋은 근력 운동 운동 종류: 팔굽혀펴기, 스쿼트, 가벼운 기구운동 등 운동 효과: 근육 강화와 혈관 기능 강화, 기초 대사량 유지에 도움 운동 시간: 주 2~3회, 저강도 반복 권장, 전신 부위를 고르게 운동 운동 강도: 8~12회 반복, 2~3세트, 중간 강도 주의 사항: 고혈압 조절이 안 된 상태에서는 주의가 필요하며, 무거운 무게로 한 번에 힘을 쓰는 고강도·정적 운동, 숨을 참고 힘주는 운동은 피해야 함 보조적으로 좋은 스트레칭 운동 종류: 정적 스트레칭, 요가, 필라테스 등 운동 효과: 교감 신경 안정, 혈압 감소, 스트레스 완화에 도움 운동 시간: 주2~3회 운동 강도: 한 번 운동에 10~15분 쉬지 않고 연속 동작 권장, 근육 이완 위주 운동 3. 혈압약 환자, 혈압약 복용자를 위한 운동 중 주의사항 운동 전 준비 혈압 체크: 운동 전 혈압 180/110mmHg 이상 시 운동 금지, 의사 상담 워밍업: 5~10분 가벼운 스트레칭, 혈압 급등 방지 약 복용 시간: 운동 1~2시간 전 약 복용(저혈압 예방) 운동 중 관리 강도 조절: 숨이 약간 차고 대화가 가능한 정도의 중강도, 과도한 무산소 운동 피하기 수분 섭취: 이뇨제 복용자는 운동 중 물 200~300mL/30분 섭취 증상 주의: 어지럼, 흉통, 심한 숨참 시 즉시 중단, 119 연락 운동 후 회복 쿨다운: 5~10분 가벼운 걷기, 스트레칭으로 혈압 안정 혈압 모니터링: 운동 후 30분 내 혈압 체크(목표 130/80mmHg 이하) 샤워 주의: 혈압 변동을 주는 뜨거운 사우나, 찬물 샤워 피하기 4. 혈압약별 운동 주의사항 혈압약 계열 위험 주의사항 추천 ACEI, ARB 초기 저혈압, 어지러움 고강도 운동 피하기 중강도 유산소(빠른 걷기), 근력 운동(저중량) 칼슘 채널 차단제 발목 부종, 운동 후 저혈압 운동 직후 갑작스럽게 앉거나 눕지 않기(기립성 저혈압 방지) 유산소(수영, 자전거), 스트레칭 이뇨제 탈수, 근육 경련 운동 중 충분한 수분 섭취 아침 유산소(야뇨 방지), 근력 운동 베타 차단제 심박수 감소, 피로감, 운동 내성 저하 운동 중 숨찬 느낌, 피로 시 즉시 휴식, 천식 환자는 기관지 수축 위험, 운동 전 흡입기 준비 저강도 유산소(숨찬 정도의 강도 조절), 요가 마치며 운동은 또 하나의 혈압약입니다. 약을 올바로 먹어야 효과가 있듯이, 운동도 제대로 해야 약이 될 수 있습니다. 혈압이 있다고, 혈압약을 복용 중이라고 운동을 피할 필요는 절대 없습니다. 오히려 운동은 혈압을 낮추고, 심장 건강을 지켜주며, 혈압약을 줄여 주거나 중단할 수 있게 해주는 최고의 비약물 치료입니다. 운동 이야기로 혈압약 시리즈의 막을 내립니다. 모두들 혈압 관리 잘 하셔서 항상 행복하시길 바래요! 고혈압과 운동, 혈압약과 운동, 혈압약 복용자를 위한 운동 원칙, 혈압약 복용자를 위한 운동 중 주의사항, 혈압약별 운동 주의사항

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2025.07.31

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혈압약 7편, 혈압약 복용 중 주의해야 할 음식들

혈압약을 먹는 중인데, 왜 자몽 주스를 조심하라고 하는 거죠? 혈압약은 시간 맞춰 잘 드신다고요. 잘 하고 계십니다. 그런데 혹시 짭짤한 음식을 즐겨 드시고 계시지는 않으신가요...? 혈압약을 잘 챙겨 드시는 것은 잘 하고 계시는 것이지만, 약만 잘 먹는다고 혈압이 조절되는 건 아닙니다. 음식도 혈압 관리의 중요한 변수이거든요. 음식에 따라서 약효가 강해지거나 약효가 떨어지거나, 위험한 부작용이 생길 수 있기 때문입니다. 그럼 혈압약을 먹을 때는 어떤 음식을 조심해야만 할까요? 혈압약 1편, 혈압약은 꼭 먹어야 하나요? 혈압약 2편, 혈압약의 종류가 이렇게나 많다고요? (계열 A, 계열 C) 혈압약 3편, 혈압약의 종류가 이렇게나 많다고요?(계열 D, 계열 B, 계열 T) 혈압약 4편, 혈압약 복용 시간, 언제가 좋을까? 혈압약 5편, 혈압약 끊어도 되나요? 혈압약 6편, 혈압약과 같이 먹으면 안 되는 약은? 목차 1. 혈압약 복용 중 주의해야 할 음식 - 나트륨(고염분 음식)
2. 혈압약 복용 중 주의해야 할 음식 - 자몽 주스
3. 혈압약 복용 중 주의해야 할 음식 - 감초 성분
4. 혈압약 복용 중 주의해야 할 음식 - 고칼륨 식품
5. 혈압약 복용 시 주의해야 할 다른 음식들 1. 혈압약 복용 중 주의해야 할 음식 - 나트륨(고염분 음식) 흰 쌀밥에 짭짤한 간장 게장, 간장과 참기름으로 양념한 김무침, 김치, 젓갈 등으로 차려진 한상이면 밥 두그릇은 뚝딱 해치우게 될걸요. 하지만 이렇게 먹으면 나트륨 폭탄입니다. 나트륨 일일 권장량은 2g인 반면, 한국인의 일일 평균 나트륨 섭취량은 3.8g이나 됩니다. 주의 음식 짤짤한 찌개, 김치, 젓갈류, 라면, 가공식품 등 김치 1회 제공량 100g에 나트륨 700~1,000mg 라면 1봉지에 나트륨 1,800~2,000mg 된장찌개, 김치찌개 1인분에 나트륨 1,000~1,500mg) 문제점 ACEI,ARB의 혈압 저하 효과 감소, 이뇨제를 무력화 할 수 있음 나트륨은 혈액량을 늘려 혈압을 상승(나트륨 1g 증가 시 혈압 2~5mmHg 상승) 고염분 식단은 심부전, 부종 악화 위험 대처법 저염식 실천: 1일 나트륨 2g 이하(소금 5g, 티스푼 1개) 국물 섭취 줄이기, 저염 김치 선택 조미료 대신 허브, 레몬즙, 마늘 등으로 맛 내기 2. 혈압약 복용 중 주의해야 할 음식 - 자몽 주스 주의 음식 자몽 주스, 자몽 과육, 자몽잼 문제점 자몽 주스(200mL, 푸라노쿠마린 0.1~0.5mg)의 푸라노쿠마린은 간의 약물 대사 효소(CYP3A4)를 억제하여 칼슘 채널 차단제(암로디핀, 니페디핀)의 분해를 막아 약물의 혈중 농도가 지나치게 증가하여, 어지러음, 부종, 심박수 저하, 저혈압 등의 위험 대처법 자몽 주스, 자몽 과육 완전 금지 상호 작용이 적은 오렌지 주스나 사과 주스등으로 대체 3. 혈압약 복용 중 주의해야 할 음식 - 감초 성분 '약방의 감초'라는 말이 있는 것처럼 감초는 약방에서 거의 모든 처방에 빠지지 않고 들어가는 핵심적인 약재입니다. 한약이나, 한방차, 또는 건강기능식품을 선택시 감초 성분을 확인하는 것이 반드시 필요합니다. 주의 음식 한약(감초 포함 한방 처방), 감초 뿌리(한약재, 100g당 글리시리진 20~100mg), 감초 함유 차, 건강기능식품 문제점 감초의 글리시리진은 나트륨과 수분을 축적하여 혈압을 상승시키며, 칼륨 배출을 촉진 이뇨제와 병용 시 저칼륨혈증의 위험도를 증가시키며 혈압을 상승시킴 ARB, ACEI의 혈압 저하 효과 감소 대처법 감초 처방의 한약, 감초 함유 한방 감기약, 차, 건강기능식품 금지 한약 조제전에 한의사에게 고혈압약 복용 여부 알리기 한방약이나 한방차인 경우 감초 함유 여부를 반드시 확인(성분표에 ‘감초’, ‘Licorice’, 'Glycyrrhiza’ 확인) 4. 혈압약 복용 중 주의해야 할 음식 - 고칼륨 식품 주의 음식 칼륨함량 100g기준의 바나나(350mg), 오렌지(180mg), 시금치(550mg), 감자(400mg), 아보카도(485mg), 건포도(750mg), 말린 살구(1,160mg) 문제점 ARB, ACEI, 칼륨보존 이뇨제 복용 시 고칼륨 식품을 섭취하면 혈중 칼륨이 과도하게 증가하여 근육 경련, 피로, 부정맥 등을 유발할 수 있음 대처법 칼륨 섭취 2~3g/일 제한, 고칼륨 음식 1일 1회 이하로 섭취 제한 삶거나 데쳐 칼륨 배출 칼륨 함유 영양제(멀티비타민) 피하기 신장 기능(크레아티닌), 칼륨 수치 6개월마다 검사 5. 혈압약 복용 시 주의해야 할 다른 음식들 알코올(술) 술은 일시적으로 혈압을 낮추지만 장기적으로는 교감신경을 자극해 혈압을 높이며, 혈압약과 함께 복용 시 어지럼증, 실신, 저혈압 유발 가능 가능한 한 금주하고 섭취시 소량만(주1~2회, 1~2잔으로 제한), 특히 약 복용 직후엔 절대 공복 음주 금지 고카페인 음식과 음료 (커피, 에너지 드링크, 초콜릿) 카페인은 교감신경 자극하여혈관을 수축하고 혈압을 일시적으로 상승하며, 과다 섭취시 심박수 증가하며 부정맥의 위험이 있음 베타 차단제, 칼슘 채널 차단제의 혈압 조절 효과 감소 카페인 섭취 200mg/일 이하(커피 1~2잔)로 제한, 혈압약 복용 직후 카페인 음료나 음식 피하기 포도 주스 포도주스 속 플라보노이드 역시 자몽과 유사하게 CYP3A4 대사를 억제해 혈압약 혈중 농도를 높임 포도 주스보다 생과일로 섭취 혈압약 8편, 혈압약 복용 중 운동은 어떻게 해야 할까요? 마치며 엣말에 "음식으로 고칠 수 없는 병은 없다"는 말이 있더라고요. 음식도 약의 일부입니다. 우리가 혈압약을 먹을 때 상호작용이 있는 약물을 피해야 하는 것처럼, 혈압약을 먹을 때 상호작용이 있는 식품들도 피해야만 혈압약이 좋은 효과를 낼 수 있습니다. 아무 생각 없이 먹은 음식이 약효를 방해하거나 부작용을 만들 수 있으니, 주의해야 할 식품들은 꼭 기억해 두세요! 혈압약과 같이 먹으면 안 되는 식품, 혈압약과 나트륨, 혈압약과 감초, 혈압약과 자몽, 혈압약과 칼륨, 혈압약과 술, 혈압약과 카페인

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