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쌍화탕 효능 - 피로회복과 면역력 증진을 위한 전통 한방약이자 한방차
- KOWIKI 오래 전 2025.04.07 17:03 인기
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몸이 으슬으슬 춥고 으스스한 감기 기운이 올 때, 우리 부모님들은 왜 항상 쌍화탕을 찾으셨을까요?
요즘 일교차가 심해지면서 과다한 업무로 항상 피곤한 남편이 으슬으슬 감기 기운이 찾아왔나봐요. '금탕'을 찾길래 뭔가 하고 약국에 갔더니, 부모님들이 감기 기운이 있을 때에 드시던 '쌍화탕'이더라고요. 근데, 왜 '금탕'인가 했더니, 쌍화탕이 종류가 여러가지 인거에요. 그래서, 증상별로 먹으면 좋은 쌍화탕을 조사해 보았답니다.
1. 쌍화탕의 역사와 효능
쌍화탕은 조선시대부터 전해 내려오는 대표적인 보양음료예요. '쌍화'란 '두 가지가 조화를 이룬다'는 의미를 가지고 있는데요, 음양의 조화를 이루는 한약재들을 적절히 배합해 만든 한방차라고 보시면 됩니다. 특히 감기 초기의 오한과 발열, 그리고 피로회복에 탁월한 효과가 있다고 알려져 있죠.
2. 쌍화탕의 대중화 "광동쌍화탕"
예전에는 한의원에서만 구할 수 있었던 쌍화탕이 광동제약에서 1975년 광동쌍화탕이란 이름으로 탄생한 것이 '광동탕'입니다. 발매초기 탤런트 변희봉씨가 광고모델로 기용해 "감기 몸살 이 손안에 있소이다"라는 유행어로 한방 감기약의 대표 브랜드가 되었습니다. 초기감기의 대표적인 자각증세에 따라 기타 종합 감기약과 달리 항생제가 없는 천연 한방감기약으로, 졸음 등의 부작용이 없어 운전자, 수험생, 직장인 등 다양한 연령층이 선호하고 있는 제품이 바로 약국에서 구매할 수 있는 광동제약의 쌍화탕입니다.
3. 광동제약 쌍화탕 제품들
현재는 광동제약에 일반의약품, 약국용드링크, 건강기능식품, 전통건강식품등 여러가지 제품라인으로 구성되어 있어 약국에서뿐 아니라 편의점이나 마트에서도 쉽게 구매할 수 있게 되었어요. 제품의 종류가 많은만큼 증상에 따라 상황에 따라 쌍화탕을 선택해서 먹을 수 있습니다.
| 제품명 | 구입처 | 성분 | 적응증 | 비 고 |
|---|---|---|---|---|
| 광동쌍화탕 | 약국 | 작약, 숙지황, 황기, 당귀, 천궁, 육계, 감초, 건강, 대추 | 동의보감 쌍화탕을 처방으로 피로회복에 효과적인 광동쌍화탕 | 자양강장제 |
| 광동금탕액(향갈탕) | 약국 | 작약, 숙지황, 황기, 당귀, 천궁, 육계, 감초, 백지, 현삼, 갈근, 길경, 박하, 건강, 대추 | 쌍화탕 원처방에 성분을 보강한 광동제약 고유 처방의 고품격 한방 감기약 | 해열, 진통, 소염제 |
| 광동원탕 | 약국 | 작약, 천궁, 감초, 창출, 자소엽, 향부자, 승마, 갈근, 진피, 백지, 건강 | 방약합편에 수록되어 있는 향갈탕 처방의 탕 | 해열, 진통, 소염제 |
| 광동탕엠액 | 약국 | 감초, 육계, 행인, 마황 + 아세트아미노펜 | 양방과 한방의 복합 감기약 | 감기의 인후통, 오한, 발열, 두통, 관절통, 근육통 완화 |
| 광동 생강쌍화 | 약국용드링크 | 대추, 당귀, 숙지황, 가근, 황기, 천궁, 감초, 작약, 건강, 계피, 생강 | 10여가지 식물성 원료를 엄선한 액상차 | 액상차 |
| 광동 대추쌍화 | 일반유통식품 | 대추, 당귀, 숙지황, 갈근, 황기, 천궁, 감초, 작약, 건강, 계피, 대추농축액, 생강농축액, 농축사과과즙 등 | 진한 대추농축액과 싱강쌍화농축액이 들어가 맛있는 제품 | 액상차 |
| 광동 쌍화골드 | 일반유통식품 | 작약, 대추, 건강, 구기자, 창출, 숙지황, 황기, 천궁, 감초, 당귀, 계피 | 11가지 식물성 원료의 은은한 맛과 향 | 액상차 |
| 광동 유자쌍화 | 일반유통식품 | 유자, 대추, 당귀, 숙지황, 갈근, 황기, 천궁, 감초, 작약, 건강, 계피 | 향긋한 유자를 블렌딩하여 쌍화의 무거운 맛은 줄이고 쌍큼달콤한 맛은 올린 제품 | 액상차 |
| 광동 진생강쌍화 | 일반유통식품 | 대추, 당귀, 숙지황, 갈근, 황기, 천궁, 감초, 작약, 건강, 계피, 생강농축액 | 10여가지 식물성 원료에 특허소재 증숙생강추출액을 더한 제품 | 액상차 |
| 광동 진쌍화 | 일반유통식품 | 작약, 대추, 갈근, 건강, 숙지황, 황기, 천궁, 감초, 당귀, 계피 | 10여가지 식물성 원료를 엄선한 진한 맛과 향의 액상차 | 액상차 |
4. 집에서 직접 만드는 쌍화탕 레시피
시중에서 파는 제품도 좋지만, 정성껏 직접 만든 쌍화탕만한 것도 없겠죠. 시중에서 파는 제품들은 대중적인 맛을 위해 단성분을 첨가한다고 하더라고요. 레시피가 간단하니 직접 만드는 쌍화탕 시도해볼까요.
| 약재 | 용량 (g) | 효능 |
|---|---|---|
| 숙지황 | 12~20g | 피로 회복, 혈 보충 |
| 백작약 | 8~12g | 간 보혈, 진통 작용 |
| 천궁 | 4~8g | 혈액순환, 두통 완화 |
| 당귀 | 8~12g | 빈혈 개선, 여성 건강 |
| 계피 | 2~5g | 체온 상승, 몸살 해소 |
| 감초 | 2~5g | 약재 조화, 기침 완화 |
| 생강 | 5~10g | 몸을 따뜻하게, 위장 보호 |
| 대추 | 2~3개 | 기운 보강, 소화 돕기 |
| 황기 | 4~8g | 면역력 강화 |
| 복령 | 4~8g | 이뇨, 부기 제거 |
약재는 약국이나 한의원, 온라인 약재 상점에서 "쌍화탕 1첩" 단위로도 구매가능하며, 일부 한약방이나 건강원에서 비용을 주고 달여 포장해와서 냉장고에 보관하고 먹을 수도 있습니다.
- 흐르는 물에 약재를 가볍게 씻어 먼지를 제거합니다.
- 약재를 냄비에 넣고 물 1.2L ~ 1.5L 정도를 부어 약불에서 한 시간 반~두 시간 정도 끓입니다.
- 물 양은 반 정도로 줄어들고, 진한 갈색 액체가 될 때까지 끓입니다.
- 체에 걸러 찌꺼기를 제거하고, 꿀 또는 흑설탕을 약간 넣어 마시면 더 부드럽습니다.
- 완성된 차는 냉장보관 시 5일까지 보관 가능합니다.
자주 묻는 질문
건강한 성인의 경우 매일 1~2회 복용해도 무방하지만, 체질에 따라 반응이 다를 수 있어요. 처음에는 격일로 시도해보시고, 몸 상태를 보면서 조절하시는 것이 좋습니다.
한의원 제품은 개인의 체질과 증상에 맞춰 처방되며, 약재의 품질과 농도가 더 높은 편입니다. 반면 시중 제품은 대중적인 맛과 편의성에 중점을 두고 있어요.
시중 제품의 경우 설탕이 첨가되어 있어 칼로리가 있습니다. 다이어트 중이라면 무가당 제품을 선택하거나, 직접 만들어 드시는 것을 추천드려요.
따뜻하게 마시는 것이 가장 좋지만, 더운 여름철에는 차갑게 마셔도 효과가 있습니다. 단, 체질적으로 차가운 것이 잘 맞지 않는 분들은 상온이나 따뜻하게 드시는 것이 좋아요.
어린이의 경우 성인 용량의 절반 정도로 시작하는 것이 좋습니다. 단, 12세 미만의 어린이는 전문가와 상담 후 복용하시는 것을 권해드립니다.
마치며
우리는 쌍화탕은 단순한 감기약으로 알고 있었지만, 알고 보니 쌍화탕은 감기 증상 뿐만 아리라 피로회복과 면역력 증진에도 좋은 약이며, 차로도 즐길 수 있는 제품이라는 것을 알게 되었어요. 이제 쌍화탕도 증상에 맞게 똑똑하게 골라먹고, 피로에 지친 가족을 위해서 집에서 직접 만들어도 보자구요.
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