머릿끝부터 발끝까지 예뻐질려면 몸 속부터 아름다워야 합니다. 몸 속을 아름답게 해주는 이너뷰티의 대명사가 뮤신이에요.

요즘 유튜브 광고중에 뮤신에 관한 광고가 있더라고요. 처음 듣는 식품보조제라 뮤신이 뭔지 궁금했었죠. 유튜브의 광고를 다 믿는 건 아니지만, 머리끝부터 발끝까지 너무 좋다고들 광고를 해서 뮤신에 대해서 알아보고 싶었어요. 여러분도 궁금하셨죠?

1. 뮤신이란 무엇인가?

뮤신은 '점액'이라는 의미의 'mucus'에서 유래한 이름으로, 뮤신은 우리 몸에서 자연적으로 생성되는 단백질의 일종입니다. 우리 몸의 다양한 기관들인 소화기, 호흡기, 비뇨생식기 등에서 분비되는데요, 뮤신은 마치 보호막처럼 작용해서 세포조직의 표면이나 피부같은 몸의 표면을 외부 자극으로부터 보호하는 역할을 한답니다. 

2. 뮤신의 주요 역할

뮤신이 우리 몸에서 하는 역할들은 정말 놀라운 것들이었어요. 유튜브 광고에서 머릿끝부터 발끝까지 좋다고 광고하는게 어느 정도는 이해가 되더라고요.

3. 뮤신의 작용 원리

이렇게 유용한 뮤신이 우리 몸에서는 어떻게 작용할까요?

• 겔 형성: 뮤신은 물과 결합하여 끈끈하고 탄력 있는 겔(gel) 형태의 점액층을 형성하는데요, 이 겔이 물리적 장벽 역할을 하여 유해 물질이 직접 세포에 닿는 것을 막아 줍니다.
• 수분 결합력: 뮤신은 당사슬이 풍부하여 많은 수분을 끌어당기고 유지할 수 있는 높은 수분 결합력을 가지고 있습니다. 이는 점막을 촉촉하게 유지하고 건조함을 방지하는 핵심적인 원리가 됩니다. 그래서 피부의 수분 보유력을 높여주어 피부 보습에 도움을 줄 수 있습니다. 또한 관절의 윤활제 역할을 하여 관절 마모를 줄여주므로 관절 건강을 유지하는데도 도움을 줍니다.
• 생체 신호 전달 및 세포 상호작용: 뮤신은 세포 표면에 존재하며 세포 간의 인식, 생물학적 메시지 전달, 세포 신진대사(합성, 번식, 분화) 등 세포 상호작용에 중요한 역할을 합니다.
• 효소 및 미생물 보호: 위와 같은 소화기관에서는 위산과 펩신과 같은 강력한 소화 효소로부터 위벽 세포를 보호하여 위염, 위궤양 등을 예방하고 개선하는데 도움을 줄 수 있습니다. 또한 장내 유익균의 서식 환경을 조성하고 유해균의 증식을 억제하는 데 기여할 수 있습니다.

4. 뮤신의 섭취 방법

뮤신은 여러 동식물에서도 발견되는데요, 동물성 뮤신은 달팽이, 장어, 미꾸라지, 가오리 등이 풍부하게 함유하고 있습니다. 마, 연근, 토란, 오크라 등에는 식물성 뮤신이 풍부합니다.

하지만 편의성을 위해서 가공된 형태로 출시되고 있는데요,즙이나 젤리스틱, 분말, 환, 캡슐 제형의 건강기능식품으로 섭취하는 형태와 피부에 바르는 화장품 형태로 제품화 되어 있습니다. 특히 화장품은 달팽이 점액의 뮤신 성분을 활용한 제품이 많은데요, 여러 연구에서 달팽이의 점액이 손상된 피부 치유 효과와 항산화 작용이 있다고 보고되고 있습니다.

5. 뮤신 섭취 시 주의사항

뮤신 제품을 건강기능식품으로 섭취할 때의 주의사항에 대해 알아보았는데요,

• 특정 식품의 경우, 뮤신이 풍부하더라도 과다 섭취 시 소화 불량, 설사 등의 위장 불편을 유발할 수 있습니다.
• 특정 식품에 대한 알레르기가 있는 경우 뮤신 섭취 시 알레르기 반응이 나타날 수 있습니다.
    특히, 해산물(달팽이, 장어 등)에 알레르기가 있다면 주의해야 합니다.
• 제품에 따라 권장 섭취 시간이나 용량, 방법이 다를 수 있으므로, 제품의 안내를 따르는 것이 좋습니다.

자주 묻는 질문